2019.10.20更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は南アフリカ対日本

ラクビー

結果は負けてしまいました！

でもここまでに来る努力が凄く見えました！

僕も明日から頑張るパワー頂きました！

感動をありがとう！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.19更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は出勤前にsurf！

土曜日なので人がいっぱいでした！

am6:00

スケパー前

波は腰腹

ワイドな波が多め

サーフィン 

これからお仕事頑張ります^_^

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.15更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はご報告！

8月6日から10月15日でダイエットが終わりました！

体重77キロ〜67キロ

体脂肪26%〜16%

わりと頑張りました^_^

しっかり維持出来るように運動食事頑張ります

ジム

今回色々教えてくれた斉藤さんありがとうございます！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.15更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はご報告！

8月6日から10月15日でダイエットが終わりました！

体重77キロ〜67キロ

体脂肪26%〜16%

わりと頑張りました^_^

しっかり維持出来るように運動食事頑張ります

ジム

今回色々教えてくれた斉藤さんありがとうございます！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.13更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はラグビー

日本対スコットランド

ラグビー

日本最高！

感動しました！

おめでとう！

 

さあ、今日も笑顔で！

 

投稿者: 金子芳久

2019.10.12更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は台風で臨時休業！

明日は13時から営業してます！

これ

もうそろそろ台風上陸！

警報が出ていますので皆さん気おつけて下さい

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.08更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はこれから島根に行ってきます！

火曜日水曜日お休み頂きます！

木曜日はいますのでよろしくお願いします！

島

島

もうそろそろ着きます！

 

さあ、今日も笑顔で！

 

投稿者: 金子芳久

2019.10.07更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は3日間お店を休んで中野で勉強会

しっかり学んで来ます^_^

中の

頑張ります！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.05更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は出勤前にsurf

波はちっちゃいけどenjoy出来ました

サービス

お仕事行ってきます

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.02更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は仕事帰りに筋トレ

ダイエット始めて2ヵ月8キロ痩せました^_^

筋トレ

今日も頑張ります！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

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