2019.10.30更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

昨日は44歳のお誕生日でした！

お誕生日

家族でお誕生日をしてもらいました^_^

楽しいパーティでした！

明日からまたフルパワーで頑張ります^_^

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.24更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はお休み頂いてます！

明日は出てますのでよろしくお願いします^_^

 

今日は朝からsurf

台風のうねりが入ると思いましたがまだ入ってません！

明日かな〜

am11:00

銅像前

波はもも腰

サーフィン 

小波だけど形が良くてわりと楽しめました^_^

明日は台風のうねり入って来るので頑張って起きます！

 

さあ、今日も笑顔で！

 

投稿者: 金子芳久

2019.10.23更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は夜何も無いので帰宅！

テレビを付けたらダイエーが日本一になっていました！

日本

努力していいチームを作った工藤監督さすがです！

おめでとうございます！

僕もいいチーム作って頑張りまーす^_^

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.20更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は南アフリカ対日本

ラクビー

結果は負けてしまいました！

でもここまでに来る努力が凄く見えました！

僕も明日から頑張るパワー頂きました！

感動をありがとう！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.19更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は出勤前にsurf！

土曜日なので人がいっぱいでした！

am6:00

スケパー前

波は腰腹

ワイドな波が多め

サーフィン 

これからお仕事頑張ります^_^

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.15更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はご報告！

8月6日から10月15日でダイエットが終わりました！

体重77キロ〜67キロ

体脂肪26%〜16%

わりと頑張りました^_^

しっかり維持出来るように運動食事頑張ります

ジム

今回色々教えてくれた斉藤さんありがとうございます！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.15更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はご報告！

8月6日から10月15日でダイエットが終わりました！

体重77キロ〜67キロ

体脂肪26%〜16%

わりと頑張りました^_^

しっかり維持出来るように運動食事頑張ります

ジム

今回色々教えてくれた斉藤さんありがとうございます！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.15更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はご報告！

8月6日から10月15日でダイエットが終わりました！

体重77キロ〜67キロ

体脂肪26%〜16%

わりと頑張りました^_^

しっかり維持出来るように運動食事頑張ります

ジム

今回色々教えてくれた斉藤さんありがとうございます！

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

2019.10.13更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日はラグビー

日本対スコットランド

ラグビー

日本最高！

感動しました！

おめでとう！

 

さあ、今日も笑顔で！

 

投稿者: 金子芳久

2019.10.12更新

こんにちは！

ルーチェの金子です。

 

今日は台風で臨時休業！

明日は13時から営業してます！

これ

もうそろそろ台風上陸！

警報が出ていますので皆さん気おつけて下さい

 

さあ、今日も笑顔で！

投稿者: 金子芳久

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